Einzelberatung
Wenn es Ihnen persönlich nicht gut geht oder Sie mit wichtigen Fragen nicht weiterkommen, können Sie mein Angebot gerne alleine in Anspruch nehmen. Ich biete Seelsorge-, Beratungs- und Therapiegespräche in Einzelsitzungen an.
Mein Angebot umfasst diese Themen:
- Umgang mit belastenden Gefühlen (Angst, Ärger, Minderwert, Depression)
- Umgang mit selbstschädigendem Verhalten (Perfektionismus, Meiden, Aufschieben, Selbstaufopferung)
- Stressbewältigung (körperliche Stressreaktionen und ihre krankmachenden Folgen, Stressoren in Beruf und Alltag, stressverschärfende Denkmuster wie Erfolgs-, Muss-, Katastrophen-, Gerechtigkeits- und Schwarz-Weiß-Denken)
- Burnout (Hintergründe, Ursachen, Prophylaxe, Therapie)
Spezielle Erfahrungen und Kenntnisse besitze ich bei:
- Stress im Krankenhaus und kirchlichen Dienst (intensive Beschäftigung mit stressauslösenden Faktoren in diesen Einrichtungen aufgrund meiner Berufstätigkeit und Studiums)
- Co-Abhängigkeit (Sucht und Helferrolle, Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse vor dem Hintergrund des Zusammenlebens mit süchtigem Angehörigen)
Mein Seelsorge-, Beratungs- und Therapieangebot richtet sich auch an:
- ehren- und hauptamtliche Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in kirchlichen Einrichtungen
- Menschen, die sich auf einen solchen Dienst vorbereiten, darin stehen oder aus irgendeinen Grund ausgeschieden sind
- Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in einem interkulturellen Kontext
